1 — Миється холодною водою вранці кожного дня протягом трьох тижнів.
2 — Зробить місток (вигин назад).
3 — Зробить козла на траві або на матраці.
4 — Перейде через місток /через братчика або сестричку котрі стоять на руках і колінах.
5 — Вилізе на дерево висотою 250 см.
6 — Кине м'яч або камінь правою і лівою рукою на віддаль 20 метрів.
7 — Знає чому треба дбати про своє здоров'я.
8 — Робить щоденно руханку, проведе з роєм кілька вправ ранкової руханки.
9 — Заграє з роєм одну рухливу гру.
